最佳答案黑加仑不仅味道鲜美，还具有多种营养元素。食用黑加仑有预防贫血、水肿、关节炎、风湿病、咽喉疼痛等功效。黑加仑籽还含有较多的不饱和脂肪酸，具有良好的保护心脑血管的作用内容摘要黑加仑籽还含有较多的不饱和脂肪酸，具有良好的保护心脑血管的作用适用人群：黑加仑营养丰富，一般人群均可食用。黑加仑和炒米搭配，可以防治结石，缓解痛风。黑加仑和炒米搭配，可以防治结石，缓解痛风。黑加仑和炒米搭配，可以防治结石，缓解痛风。 食材简介：

黑加仑，又称黑茶藨子、黑加仑子、黑醋栗等，属于虎耳草目茶藨子科茶藨子属。其果子近圆形，表层呈黑色，喜阳耐寒。

营养作用：

黑加仑不仅美味可口，还具有多种营养元素。食用黑加仑有预防贫血、浮肿、关节炎、风湿、喉咙肿痛等作用。黑加仑籽还含有大量的不饱和脂肪，具有较好的保护心脑血管的功效

适用人群：

黑加仑营养丰富，一般群体均可食用。尤其适宜于食欲不佳、疲惫、便秘者食用。

(资料图片)

食物禁忌（群体）：

黑加仑虽好，但体质虚寒者以及糖尿病人应少食。

搭配忌讳：

黑加仑不宜和牛奶一起吃，会对健康有造成威胁；

黑加仑不宜和海鲜一起吃，同食会出现呕心呕吐、腹胀腹泻等症状；

黑加仑不宜和水一起食用，会引起腹泻、危害身心健康；

适合搭配：

黑加仑和香蕉搭配，能够通便排毒、消炎；

黑加仑和燕麦搭配，可以美容、抗衰老；

黑加仑和吐司搭配，能够利尿消炎、减轻溃烂；

黑加仑和柠檬搭配，可以软化血管、润肠润肺；

黑加仑和炒米搭配，能够预防结石，缓解痛风。

常见做法：

黑加仑贝果、黑加仑小西饼、黑加仑蛋糕卷、草莓黑加仑塔、黑加仑吐司等等。

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